请前往标签设置摘要
想通过温和方式改善体质、缓解失眠?这则传承嵇康养生理念的道家静心妙法,适合追求自然调理的你!魏晋名士嵇康著有《养生论》,主张 “形神共养”“清虚静泰,少私寡欲”,认为身心同调才能延年益寿。你寻一处静谧之地静坐,双手轻...