明朝嘉靖年间，苏州府有位名叫沈敬之的官员，官至通判，掌管一府粮运、督捕等事务。沈敬之出身书香门第，自幼饱读诗书，二十五岁便考中进士，仕途原本一片光明。可谁也没想到，短短三年时间，他却从一个意气风发的青年才俊，变成了一个精神萎靡、行事恍惚的 “糊涂官”，甚至差点因一桩冤案丢了乌纱帽。这一切的转变，皆源于 “欲念” 二字。

沈敬之刚上任通判时，还算清正廉洁，凡事都以百姓利益为先。可随着职位渐稳，他身边的人开始用各种手段拉拢他。有商人送来金银珠宝，有乡绅请他赴宴玩乐，还有人特意安排容貌出众的女子在他面前周旋。起初，沈敬之还能坚守本心，一一拒绝。可次数多了，他心中的防线渐渐松动。

第一次动摇，是在他三十岁寿宴那天。当时，苏州城内的盐商王元宝为了巴结他，特意在醉仙楼摆下盛大的宴席，还请来了苏州最有名的戏班助兴。宴席过半，王元宝悄悄塞给沈敬之一个锦盒，里面装着一对成色极佳的羊脂玉镯，还有一张五百两白银的银票。沈敬之看着锦盒里的财物，心中竟生出一丝贪念，他犹豫了片刻，最终还是收下了。 幸运飞艇官方开奖

自那以后，沈敬之像是打开了潘多拉的魔盒，心中的欲念愈发不受控制。他开始频繁接受商人的贿赂，用手中的权力为他们谋取私利；他还常常流连于秦楼楚馆，与那些风尘女子饮酒作乐，彻夜不归。

起初，沈敬之并未觉得有什么不妥，只当是官场常态。可渐渐地，他发现自己的身体和精神状态越来越差。以前他看书能通宵达旦，思维敏捷，处理公务也得心应手；可现在，他只要看半个时辰的书，就会觉得头晕眼花，注意力难以集中，甚至连简单的公文都要反复看好几遍才能理解。

更奇怪的是，他的记忆力也变得极差。有一次，他奉命押送一批赈灾粮款到灾区，出发前明明反复核对过数目，可到了灾区清点时，却发现少了二百两银子。他急得满头大汗，四处寻找，最后才发现是自己出发前把银子落在了府衙的抽屉里。这件事让他在下属面前丢尽了颜面，也受到了知府大人的严厉斥责。

不仅如此，沈敬之的性格也变得越来越暴躁易怒。以前他待人温和，就算下属犯了小错，也会耐心教导；可现在，他稍有不顺心，就会对下属大发雷霆，甚至还会动手打人。府衙里的人都怕他，私下里都称他为 “沈疯子”。

沈敬之也察觉到了自己的变化，他心中十分焦虑，却不知道问题出在哪里。他请了苏州最好的郎中来看病，郎中们都说他身体并无大碍，只是 “心神不宁，元神涣散”，开了些安神的汤药，可喝了之后却毫无效果。

就在沈敬之快要崩溃的时候，一件更严重的事情发生了。苏州城外有个叫张老三的农夫，被人诬告偷了地主家的牛，打入了大牢。沈敬之负责审理这桩案子，可当时他刚从秦楼楚馆回来，头脑昏沉，根本没仔细核查证据，就听信了地主的一面之词，判了张老三杖责三十，流放三千里。

张老三的妻子不甘心，四处奔走，最终找到了证据，证明张老三是被冤枉的。这件事闹到了按察使那里，按察使大怒，下令彻查此事。沈敬之得知后，吓得魂飞魄散，他知道自己这次不仅要丢官，甚至可能会被流放。

就在沈敬之惶惶不可终日的时候，一天夜里，他独自坐在书房里饮酒消愁，不知不觉便睡着了。梦中，他看到一位身着青色道袍、手持拂尘的老者，缓缓向他走来。老者面容清癯，双目炯炯有神，身上透着一股仙风道骨的气息。

沈敬之心中一动，连忙起身行礼：“不知仙长驾临，有失远迎，还望仙长恕罪。”老者微微一笑：“吾乃吕洞宾，今日特来与你相见，是想告诉你一件关乎你性命与前程的大事。”沈敬之闻言，又惊又喜，吕祖是民间传说中的八仙之一，能得到吕祖的指点，或许自己还有救。他连忙说道：“晚辈沈敬之，不知何处得罪了上天，落得如今这般境地，还请吕祖指点迷津。”

吕祖叹了口气：“你之所以会变成现在这样，皆是因为你心中的欲念太过炽盛，扰乱了你的元神。你可知，为何欲念一起，元神就会散？”沈敬之摇了摇头：“晚辈愚钝，还请吕祖详解。”

吕祖走到书桌前，拿起一支毛笔，在宣纸上画了一幅图。图中有一个圆形的光团，光团周围缠绕着许多黑色的丝线。吕祖指着图说道：“这圆形的光团，便是你的元神。元神是人之根本，就像一盏灯的灯芯，灯芯越亮，人的精神就越饱满，思维就越清晰；反之，灯芯若被灰尘蒙蔽，灯光就会变得昏暗，人也会变得萎靡不振。”

“而那些黑色的丝线，便是你的欲念。” 吕祖继续说道，“人之初，元神本是纯净无暇的，就像一盏崭新的灯，灯光明亮。可随着年岁增长，人会接触到各种各样的诱惑，心中便会生出贪念、嗔念、痴念等各种欲念。这些欲念就像灰尘一样，会不断附着在元神上，遮蔽元神的光芒。”

“更可怕的是，每当欲念生起时，你的心神就会被欲念牵引，就像灯芯被风吹得左右摇晃，灯光也会随之闪烁不定。久而久之，元神就会变得越来越虚弱，就像快要熄灭的灯芯，这便是‘欲念一起，元神就散’的道理。”

沈敬之看着图，又想起自己这几年的经历，恍然大悟：“原来如此！晚辈这几年沉迷于钱财和美色，心中的欲念越来越重，才会导致元神涣散，精神萎靡，甚至连公务都处理不好。”吕祖点了点头：“你能明白便好。如今你的元神已经受损严重，若再不知悔改，继续放纵欲念，不出三年，你便会大病一场，甚至可能会丢了性命。”

沈敬之听了，吓得浑身发抖，连忙跪在地上：“吕祖救命！晚辈知道错了，求吕祖赐我破解之法，我一定痛改前非。”吕祖扶起沈敬之，温和地说：“你不必惊慌，虽然你的元神受损，但好在还有补救的机会。破解之法其实很简单，只需三个字 ——‘定、观、守’。”

沈敬之喃喃自语：“还请吕祖详解这三个字的含义”，吕祖缓缓说道：“这第一个字‘定’，便是心神安定。每当欲念生起时，你要先让自己的心神平静下来，不要被欲念牵着走。就像遇到大风时，你要先稳住灯台，不让灯芯被风吹灭。你可以尝试闭目养神，深呼吸几次，把注意力集中在自己的呼吸上，这样就能让心神渐渐安定下来。”

“比如，当你看到金银珠宝，心中生出贪念时，不要急着去想如何得到它们，而是先闭上眼睛，深呼吸，感受空气从鼻腔进入，再从口腔呼出的过程。在这个过程中，你的心神会慢慢平静，贪念也会随之减弱。”

沈敬之仔细琢磨着吕祖的话，心中有了一丝感悟。他想起自己以前看到钱财时，心中就会变得十分激动，根本无法冷静思考，现在才明白，那是因为自己的心神没有安定下来。

“这第二个字‘观’，便是观察欲念。” 吕祖继续说道，“当你的心神安定下来后，不要去压制欲念，也不要去放纵欲念，而是要像一个旁观者一样，静静地观察欲念的生起、发展和消失。你要明白，欲念就像天上的云朵，来了又去，去了又来，并不会一直停留在你的心中。”

“就像你在秦楼楚馆看到美貌的女子，心中生出淫念时，不要去想那些龌龊的事情，也不要强迫自己不去想，而是要观察这淫念是如何产生的，它在你的心中停留了多久，又是如何消失的。当你学会观察欲念时，你就不会被欲念所困扰，因为你知道，它只是你心中暂时的想法，并不会对你造成真正的伤害。”

沈敬之听了，若有所思。他以前总是把欲念当成洪水猛兽，要么拼命压制，要么放纵自己，却从来没有想过要去观察欲念。现在他才明白，观察欲念，其实是了解自己内心的一种方法。

“这第三个字‘守’，便是坚守本心。” 吕祖顿了顿，说道，“观察欲念只是第一步，更重要的是要坚守自己的本心，不被欲念所动摇。你的本心就像一盏灯的灯罩，能保护灯芯不被风吹雨打，不被灰尘蒙蔽。只有坚守本心，才能让你的元神保持纯净，让你的精神保持饱满。”

“比如，当有人向你行贿时，你要想起自己当官的初衷，是为了造福百姓，而不是为了谋取私利。你要坚守自己的道德底线，不被钱财所诱惑。只要你能坚守本心，欲念就无法对你造成伤害，你的元神也会渐渐恢复元气。”

吕祖说完，又从袖中取出一本小册子，递给沈敬之：“这是我根据‘定、观、守’三个字编写的修行方法，你每日按照上面的方法练习，不出半年，你的元神便能恢复，精神状态也会越来越好。”沈敬之接过小册子，如获至宝，连忙向吕祖行礼：“多谢吕祖救命之恩，晚辈一定按照吕祖的教导，好好修行，痛改前非。”

吕祖微微一笑：“你能有此决心，甚好。但修行之路并非一帆风顺，你一定要有毅力，不可半途而废。切记，欲念就像弹簧，你越压制，它反弹得越厉害；你越放纵，它对你的伤害就越大。只有用‘定、观、守’的方法，才能真正驾驭欲念，而不是被欲念所驾驭。”

说完，吕祖的身影渐渐变得模糊，最终消失在沈敬之的梦中。沈敬之猛地惊醒，发现自己还坐在书房里，桌上的酒还剩下半杯。他低头一看，手中果然拿着一本小册子，封面上写着 “定观守心法” 五个字。

沈敬之知道，这不是梦，是吕祖真的来指点他了。他心中十分激动，连忙翻开小册子，仔细阅读起来。小册子里面详细介绍了如何练习 “定、观、守”，还有许多具体的案例，比如如何应对贪念、嗔念、痴念等各种欲念。

从那天起，沈敬之开始按照小册子上的方法练习。起初，他很难做到 “定”，每当欲念生起时，他的心神还是会被牵引。但他没有放弃，每天坚持闭目养神，深呼吸，慢慢地，他发现自己的心神越来越容易安定下来。

过了一段时间，他开始练习 “观”。当他看到钱财时，他不再像以前那样激动，而是静静地观察心中的贪念。他发现，贪念生起时，他的心跳会加快，心中会有一种迫切想要得到钱财的欲望；但只要他不被这种欲望牵引，静静地观察它，过不了多久，贪念就会渐渐消失。

又过了几个月，他开始练习 “守”。当有人向他行贿时，他会想起自己当官的初衷，坚守自己的道德底线，毫不犹豫地拒绝。有一次，盐商王元宝又送来一批金银珠宝，沈敬之不仅拒绝了，还严厉地斥责了王元宝，告诉他以后不要再做这种行贿受贿的事情。王元宝被沈敬之的态度吓了一跳，再也不敢来巴结他。

随着练习的深入，沈敬之的精神状态越来越好。他不再像以前那样精神萎靡、行事恍惚，而是变得神采奕奕、思维敏捷。处理公务时，他得心应手，再也没有出现过差错。他还主动为之前错判张老三的事情道歉，并上奏朝廷，请求赦免张老三，还他清白。

幸运飞艇开奖网 按察使得知沈敬之的转变后，十分惊讶，特意派人调查了他的情况。当得知沈敬之不仅痛改前非，还积极为百姓办实事时，按察使对他刮目相看，不仅没有追究他之前的过错，还向朝廷举荐了他。一年后，沈敬之因政绩突出，被提升为苏州知府。上任后，他更加勤勉，致力于改善民生，整顿吏治。

沈敬之活到了九十岁，临终前，他召集弟子们来到身边，语重心长地说：“我这一生，最大的幸运，便是得到了吕祖的指点，学会了‘定、观、守’三个字。这三个字，不仅救了我的命，还让我明白了人生的真谛。你们一定要记住，欲念本是人之常情，无需害怕，也无需压制，只需用‘定、观、守’的方法，驾驭欲念，坚守本心，便能让元神保持纯净，让人生变得更加美好。”