夏天的纸尿裤裹得宝宝屁股发红，你看着心疼；再过半年要上幼儿园，老师说“会自己如厕的宝宝更适应”，你开始焦虑——到底什么时候给宝宝训练如厕才对？早了怕他逆反，晚了怕他落后，偷偷跟别的妈妈比，就怕自己家宝宝“慢半拍”。其实，如厕训练的核心不是“赶时间”，而是“踩对宝宝的节奏”。

很多爸妈以为“把屎把尿”是捷径，其实大错特错。宝宝的身体需要准备：膀胱肌肉要到18个月左右才能憋住尿2小时以上，括约肌要到1.5-2岁才能控制排便——没到这个阶段，你再怎么催，他也没法“听话”。心理上更关键：要是宝宝对坐便器没兴趣，甚至看到就哭，就算你每天逼他坐，他也只会把“如厕”当成负担。记住：如厕训练不是“家长要宝宝学”，而是“宝宝自己想学”。

踩对时机后，训练其实很简单，跟着这几步走：

1. 先给宝宝“选个好朋友”：买一个符合他身高的儿童坐便器，最好带他一起挑——比如他喜欢小熊，就选小熊图案的；要是他对声音感兴趣，选带音乐的（上完厕所播放一段儿歌，他会觉得“这件事真好玩”）。别买太大的，宝宝坐上去脚不着地，会害怕。

2. 帮他“定个时间表”：观察宝宝的大便规律——比如他总在早饭后拉，或者睡醒后拉，就每天这个时间带他去坐便器。就算他一开始没拉，也让他坐5分钟，慢慢他就会把“这个时间”和“上厕所”联系起来。

3. 让他“跟着大人学”：宝宝最爱模仿，男宝让爸爸演示“站着尿”，女宝让妈妈演示“坐着拉”。要是家里没同性家长，就用绘本——比如《小熊宝宝上厕所》，指着书上的画面说“你看，小熊也会自己上厕所哦”，宝宝会跟着学。

4. 尿裤子了？“没关系，下次再来”：训练中肯定会有反复，比如宝宝刚学会几天，又突然尿裤子。这时候别骂他，蹲下来抱抱他，说“宝宝是不是没来得及？下次我们早点去厕所，好不好？”要是他成功了，一定要表扬——比如“宝宝真棒！会自己上厕所了，像个大孩子了！”表扬会让他更有动力。

怎么判断宝宝是不是能开始训练？其实他会用行动告诉你：

· 生理信号：纸尿裤能保持2小时以上干燥（比如上午10点换的，中午12点还是干的）；中午睡觉不尿裤子；大便时间固定（比如每天下午3点准时拉）。

· 心理信号：盯着你的马桶看，或者伸手摸；说“妈妈，我要脱纸尿裤”；看到别的小朋友用坐便器，会凑过去看。

· 行为信号：能自己爬上坐便器，坐下再站起来；能自己拉下裤子（就算拉得不太好）；尿湿了纸尿裤会哭闹，说“不舒服”。

要是宝宝出现这三个信号，就可以开始训练了。反过来，要是他排斥坐便器，或者每次训练都哭闹，那就再等等——强迫只会让他更讨厌如厕，反而耽误时间。

总结一下，如厕训练的核心逻辑就四个字：“顺应宝宝”。

· 先观察：看他有没有生理、心理、行为的准备信号；

· 再准备：买合适的坐便器，定好时间表；

· 慢引导：别催，别骂，用表扬代替指责；

· 选时机：夏天是好时候，宝宝穿纸尿裤闷，更愿意脱。

其实，宝宝比你想象中更聪明。只要你耐心等他“准备好”，再用对方法，他会慢慢学会自己上厕所的——毕竟，“成为大孩子”，是他自己也想做的事呀。

下次再跟别的妈妈聊起“如厕训练”，你可以笑着说：“我家宝宝呀，等他自己准备好了，自然就会了。”因为你知道，比起“赶进度”，“尊重宝宝的节奏”才是对他最好的爱。